RPM
20:36Olá pessoas bonitas !
tudo bem ?? Espero que sim .
Hoje venho aqui para contar uma novidade pra vocês !
Segunda - feira , dia 3 de Setembro eu comecei a fazer RPM/SPINNING !
E vim contar pra vocês oque é como funciona e tudo mais !
Bom meninas eu estou adorando fazer , ainda mais que é um exercício que elimina bastante calorias néh ! Nos primeiros dias a gente sempre sente dorzinha na perna no bumbum , mas é normal isso ocorre porque nosso corpo estava acostumado a não fazer exercícios néh meninas !
Fiz uma pesquisa na internet ! E vim mostrar oque é , oque faz e tudo mais !
o RPM é um programa de ciclismo indoor que visa ao desenvolvimento da capacidade cardiovascular e pode gastar cerca de 800 calorias em uma única sessão. A grande diferença entre o RPM e outros programas de ciclismo indoor é o fato de as aulas serem testadas e estudadas em laboratório antes de sua aplicação.
3 comentários
Adoooro essa aula, já fiz por uns meses, mas tive que parar por causa do joelho :(
ResponderExcluirte seguindo já, bjss
http://blogdacelinharios.blogspot.com.br
Nossa deve ser muito legal
ResponderExcluirAdoro me exercitar, fazer atividades físicas =)
Amei o blog to seguindo
Beijinhos
se puder passar aqui
http://guilmakeup.blogspot.com.br/
Muito bom seu post. Parabéns !!!Adoro toda atividade física , faço caminhadas regulares todos os dias e academia ginástica local 3 vezes por semana , sou viciada rsrsrsr .
ResponderExcluirBjus
claudiapinceisecores.blogspot.com.br